ОТЕЛЬ ATLANT. г. Севастополь

Нервозность и раздражение слишком хорошо известны большинству жителей земного шара. Иногда хочется крушить все вокруг, или бить ноутбуком об стену в домашнем офисе. Понятно, что это состояние временное. Тем не менее, оно тяжело переносится.

Тем более, сейчас, когда вирус распространяется по всему миру, ограничена социальная и профессиональная жизнь, ощущается финансовая незащищенность, а политическая ситуация выглядит совсем не радужно. Куда ни глянь, везде хаос. Так что неудивительно, что даже мелочи могут выбить из колеи, и за секунду человек превращается в кипящий котел. Например, если в домашнем в офисе не работает WiFi. Выбросить бы в окно эту коробку, на которую тратится слишком много денег! Но, конечно, не стоит этого делать. Можно предпринять кое-что получше.

Уничтожить другие вещи

Нет, пожалуйста, не те, которыми дорожат. Возьмите старые газеты или журналы, и порвите их на мелкие кусочки. Для этой цели подойдут также старые ненужные вещи – уничтожать их можно со всей силой и злостью, не испытывая угрызений совести.

Включить музыку

Что может быть лучше, чем действительно громкая – но в меру — музыка, которой можно даже подпевать? Это так просто! Так что увеличьте громкость и начинайте. Неважно, в машине или дома, в гостиной — главное, можно дать волю своим эмоциям. Кстати: для действительно полезных выступлений рекомендуется дополнить вокал какими-нибудь танцевальными движениями. После этого мир станет совершенно другим – это точно!

Избавиться от тошноты

Конечно, речь идет не о физической, а о психологической рвоте. Просто сядьте и от души поговорите о боли. Прямо и честно. Лучше всего делать это с близкими друзьями, которые знают и понимают сложившуюся ситуацию. Если рядом никого нет, поговорите по телефону.

Заняться садоводством

Кошмар каждого подростка, а нередко и взрослого: садоводство. Тем не менее, копание в земле и энергичное выдергивание сорняков — идеальное действие, чтобы «выпустить пар». И, в конце концов, это полезно для сада и для здоровья. А после этого – в постель!

Заниматься спортом

Да, упражнения — тоже отличный способ избавиться от раздражения и успокоиться. Занимаясь боксом вот тут
товары для тайского бокса или поднимая гантели, можно сконцентрировать свою энергию и выпустить ее наружу. И, как и в садоводстве, делается что-то действительно полезное для здоровья.

Прокричаться под музыку

Это прекрасно помогало в подростковом возрасте: запереться в комнате и как следует покричать, включив музыку. Это же так просто: включайте звук и кричите до глубины души. Особенно хорошо крик сочетается с песнями в стиле хэви-метал или любимыми песнями старых времен.